++ 50 ++ ハム ストリングス 肉離れ 222109

 大腿部 裏筋の肉離れ そもそもの原因は?ハムストリングスとは「もも肉のひも」という意味だそうです。もも裏筋の大腿二頭筋群を言います。 その筋肉は、速筋(瞬発的な力をかける筋肉)部のため、陸上競技のスタート時やバレーボール・バスケットボールでが,肉離れが瞬発的なスプリント動作で多発する とされている以上,検討していく必要がある。 表3 片脚ジャンプ力の左右差と肉離れ発生率の関係 片脚ジャンプ力左右差 肉離れ発生率 7cm 以上 100% 7cm 未満 4444% 33 脚長 ハムストリングスの肉離れの原因は?症状は? 急激な筋収縮や、筋肉の急激な伸長、繰り返される筋肉への負荷によって受傷 します。 また、ハムストリングスの柔軟性が低い、硬い筋肉の方が発症しやすく、急激な筋伸張によって負荷に耐え切れず損傷することが多いです。

Vol 76 肉離れ 横浜スポーツ情報サイト ハマスポ

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ハム ストリングス 肉離れ

ハム ストリングス 肉離れ- 肉離れの予防に効果的な7つのストレッチ こんにちは! コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。 フィールドスポーツでよく起こる「肉離れ」 私自身もサッカーでハムストリングスの肉離れを数回経験しました。 受傷をすると力が入りAbout Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How works Test new features Press Copyright Contact us Creators

もうハムストリングスの肉離れはしたくない 効果的な予防法とは 2 1 ハムストリングスを知る Boutaka Channel

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 肉離れが多い部位 1位 ハムストリングス(特に大腿二頭筋長頭) 2位 下腿三頭筋; ハムストリングスの「肉離れ」、痛みもあります。 さらに、「引きつり感、違和感」があります。 特に運動するときには、気になることも多いはずです。 左右ハムストリングに肉離れがある依頼主との会話 ハムストリングス肉離れのリハビリでは、ハムストリングスの 柔軟性の改善 と 筋力の回復 が重要になります。 柔軟性の改善 先程も述べましたが、柔軟性が低下したまま競技に復帰してしまうと再発の危険や競技パフォーマンスの低下など多くの悪影響が

 ハムストリング肉離れに対するノルディックハムの効果と問題点 怪我予防 ハムストリングの肉離れ は、多くのスポーツで メジャーな怪我 です。 加えて 再発のリスク もかなり高いことから、 スポーツ選手にとっては非常に厄介な怪我 と言えますこのトレーニングは、 ミドルテネシー州立大学の研究 で、 ハムストリングスの肉離れ予防とパフォーマンス向上効果 が確認され、08年の「 Strength & Conditioning Journal 」にも掲載されているトレーニングです。 複数の海外クラブのチームが導入している姿を ハムストリングス肉離れ後のケア・トレーニング 24 平 純一朗|pt × jspoat 年11月30日 0630 スポーツ選手で多い怪我の1つである、ハムストリングスの肉離れ後に十分にリハビリをせずにスポーツ復帰し、再発を繰り返したり、他部位でかばうことで腰痛が

サッカー、フットボール、陸上競技で肉離れが多 くなるわけである。 ハムストリングスの肉離れには他にもいくつか の要因が考えられており、筋疲労、筋損傷の既往 があること、ウォーミングアップのス肉離れ予防効果 ハムストリングスの筋力低下は肉離れ受傷リスクを高 めることが知られており14, 24, 25),ハムストリングスの筋 力トレーニング,特に伸張性収縮トレーニングによる肉 離れ受傷予防効果が認められている.Asklingら 3, 4)は,肉離れの後にできるしこりは治る? 肉離れのしこりについて解説。 肉離れの後にできるしこりは治るのでしょうか。 肉離れを起こして良くなってきたと思っていたら、筋肉にしこりができていたという方は多いかと思います。 肉離れのようなケガでダメージを

肉離れ 原因と好発部位

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ハムストリングスの肉離れの発生要因について ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) .緒 言 肉離れとは,直達外力による筋打撲傷や筋挫傷と は異なり),スポーツ活動などによって筋に強い張 力が急激に働くことにより,筋の一部が損傷した状 ハムストリングス肉離れの症状と治療期間を軽度と治らない場合に分けて解説!太ももの裏がピキッとなったらどうするのか 1103 15 この記事は5分で読めます こんにちは、かじです。 今回は太もも裏の肉離れについてお話しします。 太もも裏はハム次回は " ハムストリングスの肉離れ~解剖・病態~ " についてお話しさせていただきます。 本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

ハムストリングス肉離れ

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ハムストリング肉離れの痛みが治療をうけてもなかなか治らない理由 神戸市西区 明石 はりま接骨院

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ハムストリングスの肉離れの中でも一番の原因として考えられる要素は3番目の「拮抗筋」とのバランスによる原因です。 太ももの筋肉は人体の中でも非常にがっしりとした筋肉ですが、大半の方が ・「太もも前面の筋肉に対し後面の筋肉が弱い」 という ハムストリングスの肉離れ 肉離れは、運動時に筋肉が「激しく引き伸ばされたり」「急速に収縮したり」することが原因で起こります。 ハムストリングにおける肉離れの多くは 筋腹(中央部) 筋腱移行部(お尻の下〜太もも裏の付け根) で発生していハムストリングスの肉離れは大腿二頭筋長頭(Biceps femoris long head)において多く (文献1 (外側ハム)、筋線維の断裂というよりは筋線維が腱または腱膜につながる部分(筋腱移行部)での断裂(ハムの付け根)がほとんどだと言われています (文献3 。

肉離れ 発症のメカニズムと原因

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リハビリ室コラム Span Class Smalltitle Rehabilitation Column Span 横浜市スポーツ医科学センター公式サイト

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 ハムストリングス肉離れは 『股関節の伸展可動域制限による殿筋群の機能不全』 が主な原因となっている可能性があります。 股関節の伸展可動域を制限する因子は以下の2つです。 大腿直筋が硬さ 腸腰筋の硬さ ハムストリングスの肉離れは、地面を 月刊「おきなわ野球大好き」17年8月号の記事です。 テーマは「ハムストリングス肉離れ」です。 ハムストリングス肉離れ 肉離れは、野球のプレー中によく見かける、あるいは経験するスポーツ外傷の一つです。頻度の高い部位は大

肉離れのリハビリテーション 社会医療法人 松田整形外科記念病院

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ハムストリングスの肉離れについて コンディショニング福岡 フィジオ福岡 福岡のパーソナルトレーニングジム コンディショニング アスリートサポート

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ハムストリングス肉離れの理学療法 アスレティックリハビリテーション 平 純一朗 Pt Jspo At Note

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原因をつかんで正しくケアを行う肉離れの対処法 Tential テンシャル 公式オンラインストア

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肉離れ発生部位の種目特性 陸上競技 種目による肉離れ発生部位の違い 福岡市城南区の整形外科 タケダスポーツクリニック

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ふくらはぎ ハムストリングスへのキネシオテープの巻き方 Mueller Japan

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もうハムストリングスの肉離れはしたくない 効果的な予防法とは 2 2 各筋を選択的に強化するためのエクササイズの選択 Boutaka Channel

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医師監修 作成 筋断裂 肉離れ とは 原因 症状 検査 治療など Medley メドレー

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Rikupedia 陸上競技の理論と実際

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ハムストリングス肉離れ スポーツによる怪我の治療から競技復帰までサポートするキャロット整骨院

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ハムストリング肉離れ 森ファミリー接骨院 名古屋市中川区 港区

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Vol 57 肉離れ 横浜スポーツ情報サイト ハマスポ

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肉離れを予防するためのストレッチ法 どこに行っても良くならないとお悩みの方は みやじ整骨院へ

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太もも裏 の痛み どうすればいい 肉離れ の原因と正しい対処法

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ハムストリングスの肉離れ 杏鍼灸整骨院 スポーツ疾患に強い 太宰府 筑紫野 春日

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人生初 ハムストリングをミートグッバイ 肉離れ Shimashimabookmark

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Vol 76 肉離れ 横浜スポーツ情報サイト ハマスポ

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もうハムストリングスの肉離れはしたくない 効果的な予防法とは 2 1 ハムストリングスを知る Boutaka Channel

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Wuメディカル ハムストリングの肉離れ 早稲田ユナイテッド Official Website

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ハムストリングの肉離れが完治せず 慢性的に痛み 治らない原因 白石市で整体なら白石接骨院いとうへ 3万人以上を施術し紹介率95

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ハムストリング筋 肉離れ 4日目 ヘビークライマー きん のクライミング日記

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ふくらはぎ ハムストリングスへのキネシオテープの巻き方 Mueller Japan

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ハムストリングス 腰痛 膝痛 肉離れの予防 アスリハ通信 西宮回生病院

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ハムストリングス肉離れとアスレティックリハビリテーション Rikyu Note

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肉離れ ハムストリング ハムストリング 大腿二頭筋 の治療 オーラウェーブ療術院院長コラム

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肉ばなれ Sports Medicine Library ザムスト Zamst

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肉離れを改善 ミオンパシー整体院uroom ゆーるーむ

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肉離れのリハビリテーション 社会医療法人 松田整形外科記念病院

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ハムストリング肉離れにprpしてみた 肉離れからの早期復帰は可能か 鍼灸師 しんもりのブログ

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肉離れの再発予防用のテーピング Cramerjapan

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ハムストリングス肉離れ後のケア トレーニング 平 純一朗 Pt Jspo At Note

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ハムストリングス肉離れ トレシピ

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動画で学ぶ ハムストリング肉離れテーピング Hamstring Strain Tape Youtube

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大腿部 太もも 肉離れ 太ももの痛み 長崎市のはしぐち整骨院 日曜営業 交通事故治療 足底筋膜炎

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肉離れ ハムストリングス Ar Ex 尾山台整形外科

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ハムストリングの肉離れ バレエ治療院あんじゅ

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陸上短距離選手におけるハムストリングの肉離れの原因と予防方法 スプリンターと肉離れ 陸上競技の理論と実践 Sprint Conditioning

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ハムストリングス 太もも裏 の肉離れ 太ももの痛み スポーツ整体院めんてな

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スポーツ障害 ハムストリングス肉離れ の症例 公式hp 長岡治療院

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ハムストリングス 大腿二頭筋 半膜様筋 半腱様筋 下肢 好発部位について Trigger Point Net トリガーポイント ネット 医療関係者向け情報

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肉離れ もも裏 ふくらはぎの痛みでお困りの方は 浜松市浜北区のかがやき鍼灸整骨院まで

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ハムストリングスの肉離れ タカマラソンクラブ サブ3 サブスリー サブ4 サブフォー を目指す岐阜のランニングクラブ

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ハムストリングス肉離れ復帰に向けたトレーニング 平 純一朗 Pt Jspo At Note

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ハムストリングス 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 の起始 停止と 理学療法士 作業療法士 言語聴覚士の求人 セミナー情報なら Post

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アキラ鍼灸接骨院 岐阜県大垣市 ハムストリングスの肉離れ

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肉離れの症状 診断 重症度 治療について 足立慶友整形外科

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I M Just Running ハムストリングス肉離れ マラソン ランニング障害

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ハムストリングスの肉離れ 広島市南区のスポーツ整体 スポーツの痛み改善専門店フィジカルデザイン 年中無休 夜遅く深夜12時まで営業しています

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ハムストリング軽度肉離れの患者さん

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肉離れの見分け方は 軽度 重度の症状を解説 筋肉痛との違いは 病気スコープ

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再発を繰り返すハムストリング肉離れについて Cure 沼津店のブログ

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ハムストリングスが肉離れする仕組みとは リハビリの過程も解説 Tential テンシャル 公式オンラインストア

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ハムストリング損傷 アスリート鍼灸整骨院

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女子バスケ選手の太もも裏ハムストリングの肉離れ 天白区の接骨院ならにじいろ接骨院 スポーツ外傷 酸素カプセル 巻き爪

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大腿ハムストリングス肉離れ ふるかど鍼灸院 At Pt 北九州市八幡東区

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ハムストリングス肉離れ リアラインコアトレーニングのバリアンテ Bariante

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肉離れの話 けがをしたら ポピーそが接骨院 広島県福山市

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肉離れ 大腿四頭筋 ハムストリングスなど てて整骨院 二十四軒店

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ハムストリングス 半腱様筋 の肉離れ 更新情報 まる接骨院

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肉離れ

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ハムストリングス 大腿二頭筋 肉離れ 更新情報 まる接骨院

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ハムストリング肉離れ 佐賀はっとり整骨院ブログ

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肉離れ 大腿四頭筋 ハムストリングスなど てて整骨院 二十四軒店

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太もも裏の肉離れを直す方法 ハムストリング断裂の痛み解消法講座 講師 寺川 一秀 Sharewis

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大腿屈筋 ハムストリング の肉離れ

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肉離れ 筋挫傷 院長ブログ 名古屋市天白区野並にある 赤松接骨院 肉離れ や肘 膝 腰などのスポーツ傷害治療や交通事故治療にプロスポーツ選手も御用達のアキュスコープを使用し 早期回復を目指します

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ハムストリングスの肉離れ ランニング障害 とよたま日記 手技療法とスポーツコンディショニング とよたま手技治療院 マッサージ鍼灸 練馬区

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飯島整形外科 ドクター飯島のスポーツ医学q A 外反母趾

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ハムストリングス ふともも裏 のサポート Kt Tape Japan

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ハムストリングス肉離れ こばやし接骨整骨院グループ

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ハムストリングス肉離れ 解剖 病態 理学療法士 アスレティックトレーナーのブログ

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中学生陸上ハムストリングス肉離れ 股関節痛 埼玉のこども整体 スポーツ整体 越谷base 北越谷駅徒歩4分

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ハムストリング肉離れ 森ファミリー接骨院 名古屋市中川区 港区

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肉離れ後の反対側に出た張るような痛み 室蘭登別 すのさき鍼灸整骨院 肩こり 腰痛 自律神経失調症 頭痛専門院

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ハムストリングなどの肉離れは後遺症が怖い 山形 寒河江市 整体 マッサージ師も通う 藤田接骨院

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筋肉の治療 急性の痛み 肉離れ と慢性の痛み 都立大整形外科クリニック

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肉ばなれ Sports Medicine Library ザムスト Zamst

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肉離れのリハビリテーション 社会医療法人 松田整形外科記念病院

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ハムストリングス肉離れ 葛西の整体 中葛西りゅうせい接骨院

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肉離れと筋挫傷 社会医療法人 松田整形外科記念病院

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ハムストリングスの肉離れ 鍼灸症例 整形外科疾患 鍼臨床本数日本一の鍼屋さん 国立おざわの鍼blog

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ハムストリングス 半腱様筋の肉離れ 更新情報 まる接骨院

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ハムストリングス 腰痛 膝痛 肉離れの予防 アスリハ通信 西宮回生病院

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ハムストリングス肉離れになる原因と治療方法 大阪市都島区のスポーツ整体院 クアリタナチュラーレ

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もうハムストリングスの肉離れはしたくない 効果的な予防法とは 1 メカニズムと要因について Boutaka Channel

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リハビリ室コラム Span Class Smalltitle Rehabilitation Column Span 横浜市スポーツ医科学センター公式サイト

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テーピング方法 ハムストリングス肉離れ Youtube

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ハムストリングの肉離れの治療 神奈川 横浜市の治療院 足の痛みの治療院

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ハムストリングの肉離れの鍼治療 陸上短距離 二日市の杏鍼灸整骨院

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肉離れとは 症状や肉離れと見分けが難しいものは メディカルノート

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